BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//💗💎Herzdiamant.de - ECPv6.18.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:💗💎Herzdiamant.de
X-ORIGINAL-URL:https://www.herzdiamant.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für 💗💎Herzdiamant.de
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20280326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20281029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261124T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261124T200000
DTSTAMP:20261027T221607Z
CREATED:20261021T115031Z
LAST-MODIFIED:20261027T221607Z
UID:7954-1795546800-1795550400@www.herzdiamant.de
SUMMARY:Herzenszeit 2026 Online-YinYoga TESTPHASE\, max. 25 Frauen
DESCRIPTION:Herzenszeit Online –sanftes Yin Yoga\nDein Yoga-Date mit deiner Seele\nTestphase: \nKostenfreie online Probestunden am 24. November\, 19-20 Uhr \nund 8. Dezember\, 19-20 Uhr \nZoom Link schicke ich dir gerne zu. Schreib mich per WhatsApp an. \n*** \nDeine wöchentliche online Auszeit für Körper\, Geist und Seele.  \nImmer dienstags 19-20 Uhr ab 19. Januar 2027. \nMehr Ruhe. Mehr du. Jede Woche. \nManchmal braucht es nur einen Moment der Stille\, einen bewussten Atemzug und die liebevolle Entscheidung\, sich selbst wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken. \nMit Herzenszeit Online lade ich dich ein\, einmal in der Woche ganz bewusst aus deinem Alltag auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen. \nEine Stunde\, in der du nichts leisten\, niemandem etwas beweisen und keine Erwartungen erfüllen musst. \nEine Stunde nur für dich\, deinen Körper\, deinen Geist und deine Seele. \nIn einer liebevollen Gemeinschaft von Frauen verbinden wir sanftes Yin Yoga\, bewusste Atemübungen\, Meditation und die wohltuenden Klänge meiner Gongs und Kristallklangschalen. \nHerzenszeit ist dein wöchentliches Date mit deiner Seele. \n\nAuf YouTube findest du weitere Infos und eine Probesession gratis zum Mitmachen und Testen:\n\nWas ist Herzenszeit Online?\nHerzenszeit ist eine wöchentliche\, live über Zoom stattfindende Online-Auszeit speziell für Frauen\, die sich nach mehr Ruhe\, innerer Balance und bewusster Selbstfürsorge sehnen. \nIn jeder 60-minütigen Session begleite ich dich durch eine harmonische Kombination aus: \n\nYin Yoga: Sanfte\, achtsame Körperhaltungen\, die dich dabei unterstützen\, Spannungen loszulassen und deinen Körper bewusster wahrzunehmen.\nPranayama: Bewusste Atemübungen\, die dir helfen können\, dein Nervensystem zu beruhigen und aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.\nMeditation: Geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen\, die dich einladen\, wieder mehr Verbindung zu dir selbst aufzubauen.\nGong Shavasana: Eine tiefe Entspannungsphase\, in der du dich im Liegen von den Klängen meiner Gongs begleiten lassen darfst.\nKristallklangschalen: Sanfte\, schwingende Klänge\, die deine Entspannungsreise bereichern und eine besondere Atmosphäre schaffen.\n\nJede Woche erwartet dich ein anderer thematischer Schwerpunkt\, abgestimmt auf die Bedürfnisse von Körper\, Geist und Seele. \nDu brauchst keinerlei Yoga-Erfahrung und musst auch nicht besonders beweglich sein. \nDu darfst genauso kommen\, wie du bist. \nFür wen ist Herzenszeit geeignet?\nHerzenszeit richtet sich an Frauen\, die sich selbst wieder mehr Raum in ihrem Leben schenken möchten. \nVielleicht kennst du das Gefühl\, ständig für andere da zu sein\, viele Aufgaben gleichzeitig zu bewältigen und dabei die eigenen Bedürfnisse immer wieder hintenanzustellen. \nVielleicht fällt es dir schwer\, abends abzuschalten\, deine Gedanken kreisen unaufhörlich oder du sehnst dich einfach nach einer regelmäßigen Pause vom Alltag. \nHerzenszeit kann besonders wertvoll für dich sein\, wenn du: \n\ndich häufig gestresst oder innerlich unruhig fühlst\,\ndein Nervensystem bewusst entspannen möchtest\,\nwieder besser in deinen Körper hineinspüren willst\,\ndir mehr Selbstliebe und Achtsamkeit wünschst\,\nSchwierigkeiten hast\, wirklich loszulassen\,\ndeine weibliche Energie und Intuition stärken möchtest\,\ndir regelmäßig Zeit nur für dich nehmen möchtest\,\nFreude an Yoga\, Meditation und heilsam empfundenen Klängen hast.\n\nDu musst nichts können\, nichts erreichen und nichts verändern. \nDu darfst einfach sein. \n\nSo läuft deine Herzenszeit ab\nJede Online-Session dauert 60 Minuten und folgt einem liebevoll gestalteten Ablauf. \n1. Ankommen & Einstimmung\nWir beginnen mit einem bewussten Ankommen im Hier und Jetzt. \nDu darfst deinen Alltag für einen Moment hinter dir lassen\, deinen Atem wahrnehmen und deine Aufmerksamkeit liebevoll nach innen richten. \nEin kleiner Moment der Stille\, der dir hilft\, dich auf deine persönliche Auszeit einzustimmen. \n2. Pranayama Atemtechniken\nUnser Atem ist ein wertvoller Begleiter\, wenn wir zur Ruhe kommen möchten. \nMit sanften Atemtechniken aus der Yogatradition\, beispielsweise der Wechselatmung oder der Bienenatmung\, üben wir\, unseren Atem bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe entstehen zu lassen. \nDie Atemübungen werden verständlich angeleitet und können individuell angepasst werden. \n3. Yin Yoga – ca. 30 Min\nIm Yin Yoga darf alles langsamer werden. \nWir praktizieren sanfte\, überwiegend im Sitzen oder Liegen ausgeführte Körperhaltungen\, die für mehrere Minuten (3-5 Min pro Asana) gehalten werden. \nDabei geht es nicht um Leistung\, Kraft oder perfekte Beweglichkeit\, sondern um achtsames Wahrnehmen\, sanftes Dehnen und bewusstes Loslassen. \nWir widmen uns unter anderem dem Rücken\, den Schultern\, den Hüften\, dem Becken und der tief liegenden Muskulatur. \nDu lernst\, die Grenzen deines Körpers zu respektieren und dich ohne Druck auf die einzelnen Haltungen einzulassen. \nKissen\, Decken und andere Hilfsmittel unterstützen dich dabei. \n4. Meditation & Gong Shavasana mit Klangschalen\nJetzt beginnt der besonders entspannende Teil deiner Herzenszeit. \nDu machst es dir bequem\, schließt die Augen und darfst dich vollständig dem Moment hingeben. \nIch begleite dich mit einer sanften Meditation\, den tiefen Klängen meiner Gongs und den feinen Schwingungen meiner Kristallklangschalen. \nDie Klänge werden live aus meinem Herzdiamant Studio übertragen. \nDu darfst zuhören\, nachspüren\, loslassen und dich von der Klangatmosphäre tragen lassen. \nAuch wenn die Klangschwingungen über Zoom anders wahrgenommen werden als direkt im Studio\, können sie eine wunderbare Begleitung für deine Entspannung sein. \n5. Integration & Abschluss\nZum Abschluss kehren wir langsam und achtsam zurück. \nDu bekommst einen kleinen Impuls\, eine Affirmation oder einen liebevollen Gedanken für deinen Alltag. \nSo darf das Gefühl deiner Herzenszeit noch ein Stück mit dir weitergehen. \n\nJede Woche ein neues Herzensthema\nHerzenszeit ist mehr als eine gewöhnliche Online-Yogastunde. \nJede Woche widmen wir uns einem anderen Thema\, das dich auf deinem persönlichen Weg zu mehr Selbstfürsorge\, Bewusstsein und innerer Balance begleiten kann. \nMögliche Themen unserer gemeinsamen Herzenszeit: \n\nNervensystem Reset – vom Stress in die Ruhe\n5 Elemente Yin Yoga (Feuer\, Wasser\, Erde\, Metall\, Holz)\nLoslassen und Vertrauen entwickeln\nSelbstliebe und Selbstmitgefühl stärken\nTiefe Ruhe finden und besser schlafen\nRaus aus dem Gedankenkarussell\nWeibliche Energie und Intuition\nZurück in deine innere Mitte\nInneres Kind und Geborgenheit\nHerzöffnung und Dankbarkeit\nÄngste sanft wahrnehmen und innere Sicherheit stärken\nStress im Alltag bewusst abbauen\nAchtsamkeit und bewusste Selbstfürsorge\nVergebung und innerer Frieden\nNeue Kraft und Lebensfreude schöpfen\n\nDie Themen fließen in unsere Meditationen\, Atemübungen\, Yin-Yoga-Haltungen und Klangentspannungen ein. \nSo entsteht jede Woche eine neue\, besondere Auszeit. \nDeine Vorteile mit Herzenszeit Online\nRegelmäßige Selbstfürsorge \nEin fester Termin in deiner Woche\, an dem du dich ganz bewusst um dich selbst kümmerst. \nEntspannung für dein Nervensystem \nSanfte Bewegung\, Atemübungen und Meditation können dabei helfen\, Stress abzubauen und die körpereigene Entspannungsreaktion zu unterstützen. \nMehr Gelassenheit im Alltag \nDu lernst kleine Rituale und Übungen kennen\, die du auch außerhalb unserer gemeinsamen Stunden nutzen kannst. \nVerbindung zu dir selbst \nDu schenkst deinen eigenen Bedürfnissen\, Gefühlen und deiner inneren Stimme wieder mehr Aufmerksamkeit. \nEine liebevolle Gemeinschaft von Frauen \nAuch wenn jede Teilnehmerin von zu Hause aus dabei ist\, entsteht durch unsere regelmäßigen gemeinsamen Stunden ein Gefühl von Verbundenheit. \nGanz bequem von zu Hause \nKeine Anfahrt\, kein Zeitdruck. Du brauchst lediglich einen ruhigen Platz\, eine Internetverbindung und etwas Zeit für dich. \n\nWas brauchst du für deine Teilnahme?\nDu benötigst keine besondere Ausstattung und keine Vorkenntnisse. \nIdeal sind: \n\nEine Yogamatte oder eine andere bequeme Unterlage\nEine weiche Decke und ein oder zwei Kissen\, Bolster\, Blöcke (wenn du hast)\nBequeme Kleidung\nEtwas Wasser oder eine Tasse Tee\nEin Smartphone\, Tablet oder Laptop mit Internetzugang und LADEKABEL\nEinen möglichst ruhigen Ort\, an dem du ungestört bist\n\nFür die Klangentspannung empfehle ich dir gute Kopfhörer oder einen Lautsprecher mit angenehmer Klangqualität. \nDeine Kamera kannst du nach deinem persönlichen Wohlbefinden ein- oder ausschalten. \nWann findet Herzenszeit statt?\nJeden Dienstag von 19:00 bis 20:00 Uhr \nLive über Zoom\, bequem von deinem Zuhause aus. \nRegelmäßiger Kursstart: Di.\, 19. Januar 2027 um 19-20 Uhr \nDie Herzenszeit findet wöchentlich statt und ist ausschließlich für Frauen gedacht. \nDeine Investition in dich selbst\nHerzenszeit Monatsmitgliedschaft: 39 € \nDafür erhältst du: \n\n4 bis 5 Live-Sessions pro Monat\, je nach Kalender\nJede Woche eine neue thematische Auszeit\nYin Yoga\, Pranayama und Meditation\nLive Gong Shavasana und Kristallklangschalen\nEine liebevolle Online-Gemeinschaft von Frauen\nMonatlich kündbare Teilnahme\n\nEinzelticket zum Kennenlernen: 14 € \nDu möchtest Herzenszeit erst einmal ausprobieren\, bevor du dich für eine regelmäßige Teilnahme entscheidest? \nDann kannst du eine einzelne Live-Session buchen und ganz in Ruhe erleben\, ob dieses Angebot zu dir passt. \nSchreibe mir einfach per WhatsApp. Ich sende dir alle Informationen und deinen Zoom-Zugangslink jeweils zum Termin. \nAuf meinem YouTube-Kanal Herzdiamant findest du außerdem Informationen zu Herzenszeit und eine Probesession zum Mitmachen. \nÜber mich – Irene Matern\nIch bin Irene Matern\, Gründerin von Herzdiamant in Heilbronn. \nSeit vielen Jahren (seit 2018) begleite ich Frauen auf ihrem persönlichen Weg zu mehr Selbstliebe\, innerer Balance und bewusster Verbindung mit sich selbst. \nIn meiner Arbeit verbinde ich Yoga\, Meditation\, Hypnose-Coaching\, Energiearbeit/Reiki und Soundhealing zu einem ganzheitlichen Ansatz. \nDie tiefen Klänge meiner Gongs und Kristallklangschalen sind dabei ein besonderer Bestandteil meiner Arbeit. \nMit Herzenszeit möchte ich einen Raum schaffen\, den du unabhängig von deinem Wohnort besuchen kannst. \nEinen Raum\, in dem du dich nicht erklären\, beweisen oder verstellen musst. \nEinen Raum\, in dem du dich selbst wieder spüren darfst. \nDenn manchmal beginnt die wichtigste Veränderung damit\, dass wir uns selbst wieder Zeit schenken. \nMelde dich jetzt für deine Herzenszeit an\nVielleicht ist genau jetzt der richtige Moment\, dir selbst einen festen Platz in deinem Kalender zu schenken. \nNicht für die Arbeit. Nicht für deine Familie. Nicht für deine Verpflichtungen. \nSondern nur für DICH. \nIch freue mich darauf\, dich bei Herzenszeit Online begrüßen zu dürfen. \nWhatsApp: 0176 / 20392178 \nSchreibe mir einfach „Herzenszeit“ und ich sende dir alle Informationen zur Anmeldung und deinen Zoom-Link. \nVon Herzen\, \nIrene Matern \nHERZDIAMANT – Mind Body Soul Sound\nYoga · Hypnose · Soundhealing · Energiearbeit für Frauen \nHinweis: Herzenszeit ist ein Angebot zur Entspannung\, Achtsamkeit und persönlichen Entwicklung. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Die Übungen erfolgen im Rahmen deiner individuellen körperlichen Möglichkeiten.
URL:https://www.herzdiamant.de/event/herzenszeit-online-yinyoga-testphase-2026/
LOCATION:Online ZOOM\, Deutschland
CATEGORIES:Events
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.herzdiamant.de/wp-content/uploads/2026/10/A4EDF981-7507-4133-AF25-110990FCEFFB.png
ORGANIZER;CN="Irene Matern":MAILTO:info@herzdiamant.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261205T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261205T170000
DTSTAMP:20261021T120401Z
CREATED:20261011T093743Z
LAST-MODIFIED:20261021T120401Z
UID:7723-1796464800-1796490000@www.herzdiamant.de
SUMMARY:Tagesretreat HEAL YOUR INNER CHILD\, max. 6 Frauen
DESCRIPTION:HEAL YOUR INNER CHILD\nVom verletzlichen Mädchen zur selbstliebenden Frau\nEin exklusives Tagesretreat für Frauen im Herzdiamant Studio Heilbronn \nHeile deine Vergangenheit. Lebe deine Weiblichkeit. Erinnere dich an deine Kraft. \nDas Tagesretreat findet statt\, wenn mind. 3 Frauen angemeldet sind. \nEin Tag für das Mädchen\, das du einmal warst. Und für die Frau\, die du heute bist.\nVielleicht gibt es tief in deinem Herzen ein kleines Mädchen\, das sich noch immer danach sehnt\, gesehen\, gehört und geliebt zu werden. \nEin Mädchen\, das früh gelernt hat\, stark zu sein. Das sich angepasst hat\, um dazuzugehören. Das seine eigenen Bedürfnisse zurückgestellt hat\, um anderen zu gefallen. \nVielleicht war es das Mädchen\, das zu oft geschwiegen hat\, obwohl es so viel zu sagen hatte. Das sich Liebe\, Geborgenheit und Anerkennung gewünscht hat. Das manchmal das Gefühl hatte\, nicht gut genug zu sein. \nUnd vielleicht trägst du dieses Mädchen noch heute in dir. \nIn deinen Beziehungen. In deinen Ängsten. In deinen Selbstzweifeln. In dem Wunsch\, es allen recht zu machen. In den Momenten\, in denen du dich selbst vergisst. \nDoch dieses Mädchen ist nicht verschwunden. Es wartet darauf\, dass du dich ihm liebevoll zuwendest. \nNicht\, um die Vergangenheit noch einmal zu durchleben. Sondern um ihr mit dem Bewusstsein\, der Stärke und der Liebe der erwachsenen Frau zu begegnen\, die du heute bist. \nDenn du kannst deiner Vergangenheit heute etwas schenken\, das dir damals vielleicht gefehlt hat: \nVerständnis. Mitgefühl. Annahme. Und bedingungslose Liebe. \nGenau dafür habe ich dieses besondere Tagesretreat geschaffen. \nEinen geschützten Raum\, in dem du nichts leisten musst. Niemandem gefallen musst. Keine Rolle spielen musst. \nEinen Tag\, an dem es nur um dich geht. \nUm deine Geschichte. Deine Gefühle. Deine Weiblichkeit. Und deine Rückverbindung zu dir selbst. \n\n\n\nZwei Seelenanteile. Eine Frau. Deine Geschichte.\nIn jeder Frau lebt das Mädchen\, das sie einmal war. \nUnd in jeder Frau lebt auch die erwachsene Frau\, die vielleicht viel zu lange funktioniert\, gekämpft\, gegeben und sich selbst dabei vergessen hat. \nAn diesem Tag schenken wir beiden Raum. \nDem inneren Mädchen\, das sich nach Sicherheit\, Liebe und Geborgenheit sehnt. \nUnd der erwachsenen Frau\, die sich danach sehnt\, endlich loszulassen\, ihre eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und sich selbst mit liebevollen Augen zu betrachten. \nDu darfst erkennen\, welche alten Glaubenssätze dich vielleicht noch begleiten. Welche emotionalen Wunden Aufmerksamkeit brauchen. Und welche wunderbaren\, lebendigen Anteile in dir darauf warten\, wiederentdeckt zu werden. \nNicht alles muss heute gelöst werden. \nManchmal beginnt Veränderung mit einem einzigen liebevollen Gedanken: \n„Ich sehe dich. Ich höre dich. Du bist wichtig. Und ich bin heute für dich da.“ \n\n\n\nDeine Reise zurück zu dir selbst\nOrakelkarten – begegne deinen inneren Seelenanteilen\nWir beginnen unseren gemeinsamen Tag mit einer achtsamen Begegnung mit deiner inneren Welt. \nMit liebevoll ausgewählten Orakelkarten der inneren Seelenanteile und den EVA-Orakelkarten richten wir den Blick sowohl auf dein inneres Kind als auch auf deine erwachsene Frau. \nWelche Botschaft möchte heute gesehen werden? Welcher Anteil in dir braucht Aufmerksamkeit? Und welche Stärke möchte wieder in dein Leben zurückkehren? \nDie Karten dienen als intuitive Impulse zur Selbstreflexion und eröffnen einen sanften Zugang zu deinen Gefühlen. \nInneres-Kind-Coaching – höre\, was dein Herz dir sagen möchte\nIn einem einfühlsam begleiteten Coaching darfst du dich mit deiner eigenen Geschichte beschäftigen. \nWir begegnen den Bedürfnissen deines inneren Kindes\, betrachten alte Glaubenssätze und entdecken\, wie du heute liebevoller mit dir selbst umgehen kannst. \nMit tiefgehenden Fragen\, achtsamen Impulsen und Raum für deine persönlichen Erkenntnisse. \nDu entscheidest jederzeit selbst\, wie viel du teilen möchtest. \nGeführte Meditation – eine Begegnung mit deinem kleinen Ich\nSchließe deine Augen. \nStell dir vor\, du begegnest dem kleinen Mädchen\, das du einmal warst. \nVielleicht schaut es dich neugierig an. Vielleicht ist es schüchtern. Vielleicht möchte es einfach nur in den Arm genommen werden. \nIn einer liebevoll geführten Meditation darfst du ihm begegnen\, ihm zuhören und ihm in deiner Vorstellung das schenken\, was es damals gebraucht hätte. \n„Du bist wertvoll. Du bist liebenswert. Du musst nichts tun\, um Liebe zu verdienen.“ \nEine berührende innere Reise zu mehr Selbstmitgefühl und Verbundenheit. \nJournaling – ein Brief an dein inneres Mädchen\nManche Worte tragen wir ein Leben lang in unserem Herzen\, ohne sie jemals auszusprechen. \nIn einer achtsamen Schreibübung darfst du deinem inneren Kind einen persönlichen Brief schreiben. \nVielleicht möchtest du ihm Mut machen. Es trösten. Ihm danken. Oder ihm endlich die Worte schenken\, die es damals so dringend gebraucht hätte. \nEin Brief voller Liebe\, Verständnis und neuer Verbundenheit. \nHo’oponopono – Vergebung als Geschenk an dich selbst\nManchmal halten uns alte Verletzungen\, Enttäuschungen und unausgesprochene Gefühle innerlich fest. \nMit dem hawaiianisch inspirierten Ho’oponopono-Vergebungsritual laden wir mehr Frieden und Mitgefühl in dein Herz ein. \nNicht\, weil das\, was geschehen ist\, richtig war. \nNicht\, weil du irgendjemandem vergeben musst. \nSondern weil du selbst entscheiden darfst\, welche Last du nicht länger tragen möchtest. \nVergebung darf ein Weg sein. Kein Zwang. Keine Verpflichtung. \nInner Child Yin Yoga – getragen in den Kupferpyramiden\nNach der intensiven inneren Begegnung darf dein Körper zur Ruhe kommen. \nEingebettet in die besondere Atmosphäre meiner Kupferpyramiden lade ich dich zu einer sanften\, nährenden Yin-Yoga-Praxis ein. \nDie Positionen werden achtsam und ohne Leistungsdruck gehalten. Du darfst dich unterstützen lassen\, loslassen und ganz bei dir ankommen. \nDu musst weder beweglich noch yogaerfahren sein. \nHier gibt es nichts zu erreichen. \nDu darfst einfach sein. \nGong Shavasana & Kristallklangschalen – wenn Worte still werden\nZum Abschluss deiner inneren Reise darfst du dich vollständig den Klängen hingeben. \nDie tiefen Schwingungen meiner Gongs\, die klaren Töne der Kristallklangschalen und die sanfte Klanglandschaft begleiten dich in eine Phase tiefer Entspannung. \nDu liegst geborgen\, während die Klänge den Raum erfüllen. \nEin Moment\, in dem du nichts erklären\, nichts verstehen und nichts festhalten musst. \nNur atmen. Spüren. Sein. \nVielleicht entsteht dabei ein Gefühl von Weite. Vielleicht tiefe Ruhe. Vielleicht einfach die Freude\, dir selbst diesen Tag geschenkt zu haben. \nAlles darf sein. \n\n\n\nEin liebevoller Tag nur für dich\nZwischen unseren gemeinsamen Einheiten bleibt Zeit für Tee\, kleine Pausen\, persönliche Reflexion und einen achtsamen Austausch unter Frauen. \nEin gemeinsames Mittagessen auf Selbstzahlerbasis schenkt uns Raum\, uns zu stärken und die Eindrücke des Tages wirken zu lassen. \nWir beenden unser Retreat mit einem liebevollen Abschlussritual. \nVielleicht gehst du mit neuen Erkenntnissen nach Hause. Vielleicht mit einem weicheren Blick auf deine Vergangenheit. Vielleicht mit dem Wunsch\, dich selbst künftig ein wenig mehr an die erste Stelle zu setzen. \nUnd vielleicht beginnt an diesem Tag eine neue Liebesgeschichte: die Liebe zu dir selbst. \n\n\n\nDein Tagesretreat auf einen Blick\nHEAL YOUR INNER CHILD \nVom verletzlichen Mädchen zur selbstliebenden Frau \nSamstag\, 5. Dezember 2026\n10:00 – 17:00 Uhr \nOrt: Herzdiamant Studio\, Heilbronn \nTeilnehmerinnen: Maximal 6 Frauen\, für eine persönliche\, vertrauensvolle und geschützte Atmosphäre. \nDeine Investition in dich selbst: 333 € pro Person \nBuchung gegen Vorkasse auf Rechnung. \nTee und Wasser sind inklusive. Das gemeinsame Mittagessen erfolgt auf Selbstzahlerbasis. \nDu benötigst keine Vorkenntnisse in Yoga\, Meditation oder Coaching. \n\n\n\nFür wen ist dieses Retreat gedacht?\nFür dich\, wenn du … \n\ndich oft um andere kümmerst und selbst zu kurz kommst.\nlernen möchtest\, liebevoller mit dir selbst umzugehen.\nalte Glaubenssätze und emotionale Muster besser verstehen möchtest.\ndich nach mehr Selbstannahme\, innerer Ruhe und Geborgenheit sehnst.\ndeinem inneren Kind und deiner erwachsenen Frau gleichermaßen Aufmerksamkeit schenken möchtest.\nbereit bist\, dir selbst einen ganzen Tag voller Achtsamkeit\, Zuwendung und Wertschätzung zu schenken.\n\nDu musst nicht erst an einem bestimmten Punkt in deinem Leben angekommen sein. \nDu bist jetzt schon wertvoll. Genau so\, wie du bist. \n\n\n\nVon Herzen für dich\nIch glaube\, dass wir Frauen so oft vergessen\, wie viel Liebe\, Sanftheit und Stärke bereits in uns liegen. \nWir lernen zu funktionieren\, Verantwortung zu übernehmen\, Erwartungen zu erfüllen und für andere da zu sein. \nDoch wann hast du dich das letzte Mal gefragt: \nWas brauche eigentlich ich? \nMit diesem Retreat möchte ich dir einen Raum schenken\, in dem du wieder in Kontakt mit dir selbst kommen darfst. \nMit deiner Verletzlichkeit. Deiner Lebensfreude. Deiner weiblichen Kraft. Und mit all den Anteilen\, die zu dir gehören. \nIch begleite dich mit viel Herz\, Achtsamkeit und Wertschätzung auf dieser besonderen Reise. \nDu musst deine Geschichte nicht verändern\, um ein neues Kapitel beginnen zu dürfen. \nIch freue mich auf dich. \nVon Herzen\,\nIrene Matern\nHerzdiamant Studio Heilbronn\nYoga · Sound · Healing \n\n\n\nSichere dir deinen Herzensplatz\nNur sechs Frauen dürfen diesen besonderen Tag gemeinsam erleben. \nVielleicht ist genau jetzt der richtige Moment\, dir selbst die Aufmerksamkeit und Liebe zu schenken\, die du so oft anderen gibst. \nSchenke dir diesen Tag. Nicht irgendwann. Sondern jetzt. \nDu musst nichts mitbringen außer bequeme Kleidung und warme Socken. \nAnmeldung und Kontakt: \nWebsite: www.herzdiamant.de\nE-Mail: info@herzdiamant.de\nWhatsApp: 0176 / 20392178 \n„Wenn du beginnst\, das Mädchen in dir liebevoll anzunehmen\, darf die Frau\, die du heute bist\, freier wachsen.“ \nHinweis: Dieses Retreat dient der persönlichen Entwicklung\, Selbsterfahrung und Entspannung. Es ist kein Ersatz für eine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Die Teilnahme an allen Übungen erfolgt freiwillig und im eigenen Tempo.
URL:https://www.herzdiamant.de/event/tagesretreat-heal-your-inner-child/
LOCATION:Herzdiamant Studio Heilbronn\, Grillparzerweg 17\, Heilbronn\, Baden-Württemberg\, 74074\, Germany
CATEGORIES:Events,Tagesseminar
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.herzdiamant.de/wp-content/uploads/2026/10/E865E2A2-3712-4BBD-94CF-67D7EA122B16.png
ORGANIZER;CN="Irene Matern":MAILTO:info@herzdiamant.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20270119T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20270119T200000
DTSTAMP:20261027T221530Z
CREATED:20261019T122514Z
LAST-MODIFIED:20261027T221530Z
UID:7924-1800385200-1800388800@www.herzdiamant.de
SUMMARY:Herzenszeit 2027 Online-Yin Yoga & Gong Shavasana\, ca. 25 Frauen
DESCRIPTION:Herzenszeit Online –Yin Yoga & Gong Shavasana\nDein Yoga-Online-Date mit deiner Seele\nDeine wöchentliche online Auszeit für Körper\, Geist und Seele.  \nImmer dienstags 19-20 Uhr ab 19. Januar 2027. Offizieller Start. \nMehr Ruhe. Mehr du. Jede Woche. Deine Me-Time. \n\nManchmal braucht es nur einen Moment der Stille\, einen bewussten Atemzug und die liebevolle Entscheidung\, sich selbst wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken. \nMit Herzenszeit Online lade ich dich ein\, einmal in der Woche ganz bewusst aus deinem Alltag auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen. \nEine Stunde\, in der du nichts leisten\, niemandem etwas beweisen und keine Erwartungen erfüllen musst. \nEine Stunde nur für dich\, deinen Körper\, deinen Geist und deine Seele. \nIn einer liebevollen Gemeinschaft von Frauen verbinden wir sanftes Yin Yoga\, bewusste Atemübungen\, Meditation und die wohltuenden Klänge meiner Gongs und Kristallklangschalen. \nHerzenszeit ist dein wöchentliches Date mit deiner Seele. \n\nAuf YouTube findest du weitere Infos und eine Probesession gratis zum Mitmachen und Testen:\n\n\n\n\nWas ist Herzenszeit Online?\nHerzenszeit ist eine wöchentliche\, live über Zoom stattfindende Online-Auszeit speziell für Frauen\, die sich nach mehr Ruhe\, innerer Balance und bewusster Selbstfürsorge sehnen. \nIn jeder 60-minütigen Session begleite ich dich durch eine harmonische Kombination aus: \n\nYin Yoga: Sanfte\, achtsame Körperhaltungen\, die dich dabei unterstützen\, Spannungen loszulassen und deinen Körper bewusster wahrzunehmen.\nPranayama: Bewusste Atemübungen\, die dir helfen können\, dein Nervensystem zu beruhigen und aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.\nMeditation: Geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen\, die dich einladen\, wieder mehr Verbindung zu dir selbst aufzubauen.\nGong Shavasana: Eine tiefe Entspannungsphase\, in der du dich im Liegen von den Klängen meiner Gongs begleiten lassen darfst.\nKristallklangschalen: Sanfte\, schwingende Klänge\, die deine Entspannungsreise bereichern und eine besondere Atmosphäre schaffen.\n\nJede Woche erwartet dich ein anderer thematischer Schwerpunkt\, abgestimmt auf die Bedürfnisse von Körper\, Geist und Seele. \nDu brauchst keinerlei Yoga-Erfahrung und musst auch nicht besonders beweglich sein. \nDu darfst genauso kommen\, wie du bist. \nFür wen ist Herzenszeit geeignet?\nHerzenszeit richtet sich an Frauen\, die sich selbst wieder mehr Raum in ihrem Leben schenken möchten. \nVielleicht kennst du das Gefühl\, ständig für andere da zu sein\, viele Aufgaben gleichzeitig zu bewältigen und dabei die eigenen Bedürfnisse immer wieder hintenanzustellen. \nVielleicht fällt es dir schwer\, abends abzuschalten\, deine Gedanken kreisen unaufhörlich oder du sehnst dich einfach nach einer regelmäßigen Pause vom Alltag. \nHerzenszeit kann besonders wertvoll für dich sein\, wenn du: \n\ndich häufig gestresst oder innerlich unruhig fühlst\,\ndein Nervensystem bewusst entspannen möchtest\,\nwieder besser in deinen Körper hineinspüren willst\,\ndir mehr Selbstliebe und Achtsamkeit wünschst\,\nSchwierigkeiten hast\, wirklich loszulassen\,\ndeine weibliche Energie und Intuition stärken möchtest\,\ndir regelmäßig Zeit nur für dich nehmen möchtest\,\nFreude an Yoga\, Meditation und heilsam empfundenen Klängen hast.\n\nDu musst nichts können\, nichts erreichen und nichts verändern. \nDu darfst einfach sein. \n\nSo läuft deine Herzenszeit ab\nJede Online-Session dauert 60 Minuten und folgt einem liebevoll gestalteten Ablauf. \n1. Ankommen & Einstimmung\nWir beginnen mit einem bewussten Ankommen im Hier und Jetzt. \nDu darfst deinen Alltag für einen Moment hinter dir lassen\, deinen Atem wahrnehmen und deine Aufmerksamkeit liebevoll nach innen richten. \nEin kleiner Moment der Stille\, der dir hilft\, dich auf deine persönliche Auszeit einzustimmen. \n2. Pranayama Atemtechniken\nUnser Atem ist ein wertvoller Begleiter\, wenn wir zur Ruhe kommen möchten. \nMit sanften Atemtechniken aus der Yogatradition\, beispielsweise der Wechselatmung oder der Bienenatmung\, üben wir\, unseren Atem bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe entstehen zu lassen. \nDie Atemübungen werden verständlich angeleitet und können individuell angepasst werden. \n3. Yin Yoga – ca. 30 Min\nIm Yin Yoga darf alles langsamer werden. \nWir praktizieren sanfte\, überwiegend im Sitzen oder Liegen ausgeführte Körperhaltungen\, die für mehrere Minuten (3-5 Min pro Asana) gehalten werden. \nDabei geht es nicht um Leistung\, Kraft oder perfekte Beweglichkeit\, sondern um achtsames Wahrnehmen\, sanftes Dehnen und bewusstes Loslassen. \nWir widmen uns unter anderem dem Rücken\, den Schultern\, den Hüften\, dem Becken und der tief liegenden Muskulatur. \nDu lernst\, die Grenzen deines Körpers zu respektieren und dich ohne Druck auf die einzelnen Haltungen einzulassen. \nKissen\, Decken und andere Hilfsmittel unterstützen dich dabei. \n4. Meditation & Gong Shavasana mit Klangschalen\nJetzt beginnt der besonders entspannende Teil deiner Herzenszeit. \nDu machst es dir bequem\, schließt die Augen und darfst dich vollständig dem Moment hingeben. \nIch begleite dich mit einer sanften Meditation\, den tiefen Klängen meiner Gongs und den feinen Schwingungen meiner Kristallklangschalen. \nDie Klänge werden live aus meinem Herzdiamant Studio übertragen. \nDu darfst zuhören\, nachspüren\, loslassen und dich von der Klangatmosphäre tragen lassen. \nAuch wenn die Klangschwingungen über Zoom anders wahrgenommen werden als direkt im Studio\, können sie eine wunderbare Begleitung für deine Entspannung sein. \n5. Integration & Abschluss\nZum Abschluss kehren wir langsam und achtsam zurück. \nDu bekommst einen kleinen Impuls\, eine Affirmation oder einen liebevollen Gedanken für deinen Alltag. \nSo darf das Gefühl deiner Herzenszeit noch ein Stück mit dir weitergehen. \n\nJede Woche ein neues Herzensthema\nHerzenszeit ist mehr als eine gewöhnliche Online-Yogastunde. \nJede Woche widmen wir uns einem anderen Thema\, das dich auf deinem persönlichen Weg zu mehr Selbstfürsorge\, Bewusstsein und innerer Balance begleiten kann. \nMögliche Themen unserer gemeinsamen Herzenszeit: \n\nNervensystem Reset – vom Stress in die Ruhe\n5 Elemente Yin Yoga (Feuer\, Wasser\, Erde\, Metall\, Holz)\nLoslassen und Vertrauen entwickeln\nSelbstliebe und Selbstmitgefühl stärken\nTiefe Ruhe finden und besser schlafen\nRaus aus dem Gedankenkarussell\nWeibliche Energie und Intuition\nZurück in deine innere Mitte\nInneres Kind und Geborgenheit\nHerzöffnung und Dankbarkeit\nÄngste sanft wahrnehmen und innere Sicherheit stärken\nStress im Alltag bewusst abbauen\nAchtsamkeit und bewusste Selbstfürsorge\nVergebung und innerer Frieden\nNeue Kraft und Lebensfreude schöpfen\n\nDie Themen fließen in unsere Meditationen\, Atemübungen\, Yin-Yoga-Haltungen und Klangentspannungen ein. \nSo entsteht jede Woche eine neue\, besondere Auszeit. \n\n\n\n\n\nDeine Vorteile mit Herzenszeit Online\nRegelmäßige Selbstfürsorge \nEin fester Termin in deiner Woche\, an dem du dich ganz bewusst um dich selbst kümmerst. \nEntspannung für dein Nervensystem \nSanfte Bewegung\, Atemübungen und Meditation können dabei helfen\, Stress abzubauen und die körpereigene Entspannungsreaktion zu unterstützen. \nMehr Gelassenheit im Alltag \nDu lernst kleine Rituale und Übungen kennen\, die du auch außerhalb unserer gemeinsamen Stunden nutzen kannst. \nVerbindung zu dir selbst \nDu schenkst deinen eigenen Bedürfnissen\, Gefühlen und deiner inneren Stimme wieder mehr Aufmerksamkeit. \nEine liebevolle Gemeinschaft von Frauen \nAuch wenn jede Teilnehmerin von zu Hause aus dabei ist\, entsteht durch unsere regelmäßigen gemeinsamen Stunden ein Gefühl von Verbundenheit. \nGanz bequem von zu Hause \nKeine Anfahrt\, kein Zeitdruck. Du brauchst lediglich einen ruhigen Platz\, eine Internetverbindung und etwas Zeit für dich. \n\nWas brauchst du für deine Teilnahme?\nDu benötigst keine besondere Ausstattung und keine Vorkenntnisse. \nIdeal sind: \n\nEine Yogamatte oder eine andere bequeme Unterlage\nEine weiche Decke und ein oder zwei Kissen\, Bolster\, Blöcke (wenn du hast)\nBequeme Kleidung\nEtwas Wasser oder eine Tasse Tee\nEin Smartphone\, Tablet oder Laptop mit Internetzugang und LADEKABEL\nEinen möglichst ruhigen Ort\, an dem du ungestört bist\n\nFür die Klangentspannung empfehle ich dir gute Kopfhörer oder einen Lautsprecher mit angenehmer Klangqualität. \nDeine Kamera kannst du nach deinem persönlichen Wohlbefinden ein- oder ausschalten. \nWann findet Herzenszeit statt?\nJeden Dienstag von 19:00 bis 20:00 Uhr \nLive über Zoom\, bequem von deinem Zuhause aus. \nRegelmäßiger Kursstart: Di.\, 19. Januar 2027 um 19-20 Uhr \nDie Herzenszeit findet wöchentlich statt und ist ausschließlich für Frauen gedacht. \nDeine Investition in dich selbst\nHerzenszeit Monatsmitgliedschaft: 39 € \nDafür erhältst du: \n\n4 bis 5 Live-Sessions pro Monat\, je nach Kalender\nJede Woche eine neue thematische Auszeit\nYin Yoga\, Pranayama und Meditation\nLive Gong Shavasana und Kristallklangschalen\nEine liebevolle Online-Gemeinschaft von Frauen\nMonatlich kündbare Teilnahme\n\nEinzelticket zum Kennenlernen: 14 € \nDu möchtest Herzenszeit erst einmal ausprobieren\, bevor du dich für eine regelmäßige Teilnahme entscheidest? \nDann kannst du eine einzelne Live-Session buchen und ganz in Ruhe erleben\, ob dieses Angebot zu dir passt. \nSchreibe mir einfach per WhatsApp. Ich sende dir alle Informationen und deinen Zoom-Zugangslink jeweils zum Termin. \nAuf meinem YouTube-Kanal Herzdiamant findest du außerdem Informationen zu Herzenszeit und eine Probesession zum Mitmachen. \nÜber mich – Irene Matern\nIch bin Irene Matern\, Gründerin von Herzdiamant in Heilbronn. \nSeit vielen Jahren (seit 2018) begleite ich Frauen auf ihrem persönlichen Weg zu mehr Selbstliebe\, innerer Balance und bewusster Verbindung mit sich selbst. \nIn meiner Arbeit verbinde ich Yoga\, Meditation\, Hypnose-Coaching\, Energiearbeit/Reiki und Soundhealing zu einem ganzheitlichen Ansatz. \nDie tiefen Klänge meiner Gongs und Kristallklangschalen sind dabei ein besonderer Bestandteil meiner Arbeit. \nMit Herzenszeit möchte ich einen Raum schaffen\, den du unabhängig von deinem Wohnort besuchen kannst. \nEinen Raum\, in dem du dich nicht erklären\, beweisen oder verstellen musst. \nEinen Raum\, in dem du dich selbst wieder spüren darfst. \nDenn manchmal beginnt die wichtigste Veränderung damit\, dass wir uns selbst wieder Zeit schenken. \nMelde dich jetzt für deine Herzenszeit an\nVielleicht ist genau jetzt der richtige Moment\, dir selbst einen festen Platz in deinem Kalender zu schenken. \nNicht für die Arbeit. Nicht für deine Familie. Nicht für deine Verpflichtungen. \nSondern nur für DICH. \nIch freue mich darauf\, dich bei Herzenszeit Online begrüßen zu dürfen. \nWhatsApp: 0176 / 20392178 \nSchreibe mir einfach „Herzenszeit“ und ich sende dir alle Informationen zur Anmeldung und deinen Zoom-Link. \nVon Herzen\, \nIrene Matern \nHERZDIAMANT – Mind Body Soul Sound\nYoga · Hypnose · Soundhealing · Energiearbeit für Frauen \nHinweis: Herzenszeit ist ein Angebot zur Entspannung\, Achtsamkeit und persönlichen Entwicklung. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Die Übungen erfolgen im Rahmen deiner individuellen körperlichen Möglichkeiten.
URL:https://www.herzdiamant.de/event/herzenszeit-2027-online-yoga/
LOCATION:Online ZOOM\, Deutschland
CATEGORIES:Events
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.herzdiamant.de/wp-content/uploads/2026/10/A4EDF981-7507-4133-AF25-110990FCEFFB.png
ORGANIZER;CN="Irene Matern":MAILTO:info@herzdiamant.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20270226T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20270226T203000
DTSTAMP:20261027T221823Z
CREATED:20260304T150016Z
LAST-MODIFIED:20261027T221823Z
UID:6279-1803668400-1803673800@www.herzdiamant.de
SUMMARY:EVENTs Gong-Soundhealing & Chakra-Hypnose in Kupferpyramiden\, max. 6 Frauen
DESCRIPTION:Events GONG-Soundhealing & Chakra-Hypnose in Kupferpyramiden im Herzdiamant Studio Heilbronn\n\n\nGong Soundhealing & Chakra-Hypnose\nLass dich tragen von der Magie der Klänge\nEine Reise zu deiner inneren Balance – in einer meiner drei Kupferpyramiden im Herzdiamant Studio Heilbronn. \nEin Abend nur für dich. Für deinen Körper\, deinen Geist und deine Seele.\nWann hast du dir das letzte Mal erlaubt\, einfach loszulassen? \nDen Alltag hinter dir zu lassen\, deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren? \nStell dir vor\, du betrittst einen liebevoll gestalteten Raum voller warmem Kerzenlicht\, bunter Nordlichter\, funkelnder Kristalle und einer Atmosphäre voller Geborgenheit. \nSanfte Klänge empfangen dich. Der Duft von Salbei liegt in der Luft. Eine Tasse Blue-Lotus-Tee und eine Orakelkarte mit einer persönlichen Botschaft stimmen dich auf deine besondere Auszeit ein. \nDu machst es dir in einer meiner drei Kupferpyramiden gemütlich\, schließt die Augen und atmest tief durch. \nJetzt darfst du alles loslassen. Jetzt geht es nur um dich. \nDeine Reise durch die sieben Chakren\nMit meiner Stimme begleite ich dich in eine liebevoll geführte Chakra-Hypnose. \nEine sanfte Reise durch deine sieben Energiezentren\, die in der spirituellen Tradition für Geborgenheit\, Lebensfreude\, Selbstvertrauen\, Liebe\, Ausdruck\, Intuition und Verbundenheit stehen. \nDu darfst nach innen lauschen\, dich mit deiner weiblichen Kraft verbinden und dir selbst mit Liebe und Mitgefühl begegnen. \nVielleicht entdeckst du neue Perspektiven\, findest mehr innere Ruhe oder spürst einfach\, wie wohltuend es ist\, einmal nichts leisten zu müssen. \nGong Soundhealing – wenn Klänge dein Innerstes berühren\nNach deiner inneren Reise dürfen die Worte verstummen. \nDie tiefen\, kraftvollen Schwingungen meiner großen Gongs erfüllen den Raum. Kristallklangschalen\, Seed Chimes und weitere besondere Klanginstrumente verweben sich zu einer faszinierenden Klanglandschaft. \nMal sanft und zart\, mal intensiv und kraftvoll. \nDu liegst geborgen in deiner Kupferpyramide und darfst dich vollkommen den Klängen hingeben. \nSpüre\, wie du langsam zur Ruhe kommst. Wie der Alltag in den Hintergrund tritt. Wie du dich wieder bewusster mit dir selbst verbindest. \nDu musst nichts tun. Nichts erreichen. Einfach nur sein. \nDrei Kupferpyramiden – dein ganz besonderer Rückzugsort\nJede meiner Kupferpyramiden besitzt ihre eigene symbolische Bedeutung und besondere Atmosphäre: \nBali – Erdung\, Stabilität & Geborgenheit \nEin Ort zum Ankommen und Vertrauen. Hier darfst du dich auf einer angenehm wärmenden Kristallmatte mit Infrarotwärme entspannen. \nHawaii – Herzöffnung\, Leichtigkeit & Lebensfreude \nEin Ort\, der dich einlädt\, dich mit deiner Weiblichkeit\, Selbstliebe und Lebensfreude zu verbinden. Auch hier genießt du die wohltuende Wärme einer Kristallmatte. \nÄgypten – Intuition\, Transformation & spirituelle Tiefe \nEin Ort für innere Einkehr und neue Perspektiven. Du ruhst auf einer besonders weichen Wolkenliege aus Viscoschaum\, auf Wunsch mit oder ohne Akupressurmatte. \nIn jeder Pyramide finden nur zwei Frauen Platz. So entsteht eine persönliche\, geschützte Atmosphäre für maximal sechs Teilnehmerinnen. \nEin liebevoller Abschluss\nNach deiner Klangreise darfst du ganz langsam zurückkehren. \nBei einer Tasse Tee schenken wir uns Zeit zum Nachspüren\, für Stille und einen achtsamen Austausch. \nVielleicht nimmst du neue Erkenntnisse mit nach Hause. Vielleicht ein Gefühl von Leichtigkeit. Vielleicht einfach die Erinnerung daran\, wie schön es ist\, sich selbst liebevolle Aufmerksamkeit zu schenken. \nDenn manchmal ist das größte Geschenk\, das du dir machen kannst\, ein Moment nur für dich. \n\n\n\nDein magischer Klangabend auf einen Blick\nGong Soundhealing & Chakra-Hypnose \n\nWann: Einmal im Monat\, freitags von 19:00 bis 20:30 Uhr\nWo: Herzdiamant Studio Heilbronn\nTeilnehmerinnen: Maximal 6 Frauen\, 2 pro Kupferpyramide\nPreis: 49 € pro Person\, Vorkasse\n\nDas erwartet dich: Ein liebevolles Ankommensritual mit Salbei-Räucherung\, Orakelkarte\, persönlichem Auraspray und Blue-Lotus-Tee\, sanfte Kristallklänge\, geführte Chakra-Hypnose\, kraftvolles Gong Shavasana sowie Zeit zum Nachspüren und Austauschen. \nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nSchenke dir diesen besonderen Abend\nVielleicht ist genau jetzt der richtige Moment\, innezuhalten\, tief durchzuatmen und dir selbst etwas Gutes zu tun. \nIch freue mich darauf\, dich in meiner kleinen Herzdiamant-Welt willkommen zu heißen und dich auf dieser besonderen Klangreise zu begleiten. \nSchön\, dass es dich gibt. Schön\, dass du hier bist. \nVon Herzen\,\nIrene Matern\nHerzdiamant Studio Heilbronn \nJetzt deinen Herzensplatz sichern\n49 € pro Person · Nur 6 Plätze \nwww.herzdiamant.de\ninfo@herzdiamant.de\nWhatsApp: 0176 / 20392178 \nLass dich tragen von der Magie der Klänge und schenke dir 90 Minuten voller Ruhe\, Geborgenheit und liebevoller Aufmerksamkeit. \n\n\n\nHinweis: Das Event dient der Entspannung und persönlichen Selbsterfahrung. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Die beschriebenen Chakra-Konzepte beruhen auf spirituellen Traditionen. \n\nStell dir vor\, du liegst ganz bei dir\, umhüllt von Klängen\, die nicht nur hörbar sind\, sondern dich durchdringen. Die handgefertigten GONGS von Grotta Sonora aus Italien öffnen einen Raum\, in dem dein Kopf still wird und dein Körper endlich loslässt. Verschiedene Kristallklangschalen\, Kristallharfe\, Kristall-Merkaba\, Regenmacher und Koshi Chimes verweben sich zu einer Klangreise\, die dich sanft in eine tiefe Trance trägt. In der tiefen Trance harmonisieren wir deine 13 Chakren auf multidimensionaler Ebene … \n\n\nÜber dir tanzen Farben wie Nordlichter. Farbtherapie wird spürbar\, nicht erklärbar. Eine immersive Erfahrung.\n\nDeine Chakren kommen in Fluss\, dein Nervensystem darf regenerieren\, jede Zelle atmet auf. Soundhealing ist ein Konzert für deine Zellen\, nicht nur für deine Ohren…\n\nDas ist kein Zuhören. Das ist ein Eintauchen.\nWenn du dich nach echter Ruhe sehnst\, nach einem Moment\, der dich berührt und verändert\, dann weißt du: Hier willst du sein. Ca. 90 Min nur für dich.\n\nMit einem warmen Schluck blauen Lotustees vertieft sich die Entspannung – weich\, sicher\, getragen.\n\nDer blaue Lotus galt bereits im alten Ägypten als heilige Pflanze. Er wurde in Ritualen\, Tempeln und Zeremonien genutzt\, um Bewusstsein zu öffnen\, innere Ruhe zu finden und den Zugang zu Traum- und Trancezuständen zu vertiefen. Abbildungen zeigen ihn als Symbol für Wiedergeburt\, Licht und spirituelle Klarheit.\n\nAls Tee wirkt blauer Lotus sanft entspannend\, herzöffnend und nervensystem-beruhigend. Er kann Stress lösen\, innere Anspannung reduzieren und einen angenehm schwebenden\, meditativen Zustand fördern – ohne zu benebeln. Ideal zur Vertiefung von Trance\, Soundhealing und Chakrenarbeit.\n\n\n\n\n\nMeine Gong Band\n(120cm pinke Venus\, 100cm goldene Sophia\, 85cm blauer EE Michael) \n\n\n\n\n\nGong Michael 34″\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nMöchtest du dabei sein?\n\nDann schreib mir bitte an info@herzdiamant.de oder WhatsApp 0176/20392178 und ich schicke dir eine Rechnung als PDF zu\, wenn es noch einen freien Platz gibt.\n\nNach Zahlungseingang ist dein Platz für dich reserviert.\n\nSolltest du an diesem Tag wegen Krankheit oder so verhindert sein\, kannst du einen Gutschein beantragen.\n\nDu brauchst nichts mitzubringen\, ich bin voll ausgestattet.\n\n\nEs gibt max. 6 Pyramiden-Plätze!\n\n\n\n\n📍Adresse:\n\n\nHerzdiamant Studio by Irene Matern\nGrillparzerweg 17 \n74074 Heilbronn \n3. Stock\, Dachgeschoss (Aufzug oder Treppe) \nParkplätze gibt es an der Straße entlang rund um das beige Gebäude im Wohngebiet. Bitte etwas Zeit zum Suchen einplanen… \nDas Gebäude ist ein Mehrfamilienhaus\, beige-farben und recht neu. \n\n\n\nDeine Irene 💗\n\n\n\n\n\n\n\n4 Infrarot-Kristallmatten in den Kupferpyramiden Bali und Hawaii:\n\n\n\n\n\nÄgypten/Giza Kupferpyramide mit Akupressurmatte oder einfach sanfte Viscoschaum-Wolkenliege….\n\n\nCalcata\, Italien (bei Rom)\, Grotta Sonora Gongs
URL:https://www.herzdiamant.de/event/events-gong-soundhealing-chakra-hypnose/
LOCATION:Herzdiamant Studio Heilbronn\, Grillparzerweg 17\, Heilbronn\, Baden-Württemberg\, 74074\, Germany
CATEGORIES:Events
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.herzdiamant.de/wp-content/uploads/2026/10/53C95B50-9704-41B2-AB7C-2737F685BE38.png
ORGANIZER;CN="Irene Matern":MAILTO:info@herzdiamant.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20270428T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20270428T203000
DTSTAMP:20261027T220935Z
CREATED:20261011T102311Z
LAST-MODIFIED:20261027T220935Z
UID:7730-1808938800-1808944200@www.herzdiamant.de
SUMMARY:Yin Yoga & Gong Soundhealing Shavasana - im Studio für 1-2 Frauen
DESCRIPTION:Yin Yoga & Gong Shavasana – Deine Auszeit für Körper\, Geist & Seele\nAnkommen. Durchatmen. Loslassen. Einfach sein.\nFast jeden Mittwoch um 19-20.30 Uhr im Studio Heilbronn… \n90 Minuten nur für dich – mit sanftem Yin Yoga\, beruhigendem Pranayama (Atemtechnik)\, Mantra-Meditation und einer magischen Gong-Klangreise im Herzdiamant Studio Heilbronn.  \nMein Mini-Yogastudio für max. 1-2 Frauen seit September 2026. Vollausstattung. \n\nWenn dein Körper nach Ruhe und deine Seele nach einer Pause ruft …\nWann hast du dir das letzte Mal erlaubt\, einfach nur zu sein? \nOhne Termine. Ohne Erwartungen. Ohne das Gefühl\, ständig etwas leisten zu müssen. \nVielleicht kennst du diese Tage\, an denen dein Kopf voller Gedanken ist\, dein Körper angespannt und du dich nach nichts mehr sehnst als einem Moment der Stille. \nDu bist für andere da\, kümmerst dich\, organisierst und funktionierst. Doch wann schenkst du dir selbst die gleiche Liebe und Aufmerksamkeit? \nGenau dafür habe ich meine Yin Yoga & Gong Shavasana Auszeit geschaffen. \nEinen liebevollen Rückzugsort\, an dem du den Alltag hinter dir lassen\, deinen Körper sanft entspannen und wieder ganz bei dir selbst ankommen darfst. \nStell dir vor\, du betrittst mein Herzdiamant Studio. Warmes Kerzenlicht\, sanfte Düfte und eine Atmosphäre voller Geborgenheit empfangen dich. \nDein Wohlfühlplatz ist bereits liebevoll vorbereitet. \nDu atmest tief durch\, lässt deine Schultern sinken und spürst: \nJetzt beginnt meine Zeit. Nur für mich. \n\n\n\n\n\n\nYin Yoga – die Kunst des Loslassens\nWeniger tun. Mehr fühlen. Einfach sein. \nYin Yoga ist eine besonders sanfte\, meditative Form des Yoga\, bei der du ganz bewusst zur Ruhe kommen darfst. \nAnders als bei dynamischen Yogastilen werden die überwiegend passiven Körperhaltungen mehrere Minuten lang gehalten\, meist zwischen drei und fünf Minuten. \nDabei unterstützen dich weiche Yogabolster\, Kissen und Blöcke\, sodass du dich ohne Leistungsdruck in die Positionen hineinentspannen kannst. \nDie sanften\, länger gehaltenen Dehnungen sprechen insbesondere das Faszien- und Bindegewebe an und können deine Beweglichkeit und Körperwahrnehmung fördern. \nDoch Yin Yoga ist so viel mehr als körperliche Dehnung. \nEine liebevolle Auszeit für dein Nervensystem\nUnser Alltag hält uns häufig in ständiger Aktivität. Termine\, Verantwortung\, Gedanken und äußere Reize lassen uns manchmal kaum noch zur Ruhe kommen. \nYin Yoga lädt dich ein\, bewusst langsamer zu werden. \nDurch die ruhigen Haltungen\, die achtsame Atmung und die längeren Entspannungsphasen kann dein Körper leichter in einen Zustand der Ruhe finden. \nDie Praxis kann die Aktivität des parasympathischen Nervensystems\, das für Erholung und Entspannung eine wichtige Rolle spielt\, unterstützen. \nDein Atem darf ruhiger werden. Deine Muskeln dürfen loslassen. Dein Geist darf stiller werden. \nVielleicht spürst du\, wie sich mit jeder Minute ein wenig mehr Anspannung löst und du wieder bewusster in deinem Körper ankommst. \nYin Yoga schenkt dir die Möglichkeit\, aus dem ständigen Funktionieren auszusteigen und wieder liebevoll mit dir selbst in Verbindung zu treten. \nDu musst nicht besonders beweglich sein. Du musst keine Haltung perfekt ausführen. \nDu darfst auf deinen Körper hören und deine eigenen Grenzen respektieren. \nNichts müssen. Alles dürfen. Einfach loslassen. \n\n\n\nDeine liebevolle Reise durch 90 Minuten Entspannung\n1. Ankommen & Pranayama – finde zurück zu deinem Atem\nWir beginnen mit einem Moment der Stille und des bewussten Ankommens. \nSanfte Atemübungen aus dem Pranayama\, beispielsweise Wechselatmung oder Bienenatmung\, helfen dir\, deine Aufmerksamkeit nach innen zu lenken. \nDu darfst den Alltag Schritt für Schritt hinter dir lassen. \nMit jedem Atemzug entsteht ein wenig mehr Raum für Ruhe\, Achtsamkeit und Entspannung. \n2. Yin Yoga – sanft bewegen\, tief entspannen\nNun beginnt deine achtsame Yin-Yoga-Praxis. \nIn ruhigen\, länger gehaltenen Positionen darfst du deinen Körper sanft dehnen und bewusst wahrnehmen. \nWeiche Kissen\, Bolster und weitere Hilfsmittel unterstützen dich dabei\, dich in deinem eigenen Tempo zu entspannen. \nJede Haltung ist eine Einladung\, deinem Körper zuzuhören. \nDu darfst deine Grenzen wahrnehmen\, deinen Atem fließen lassen und dich von dem Gedanken verabschieden\, etwas erreichen zu müssen. \nEs geht nicht darum\, wie weit du kommst. Sondern darum\, wie liebevoll du dir selbst begegnest. \n3. Mantra-Meditation – finde deine innere Ruhe\nIm Anschluss begleite ich dich durch eine sanfte Mantra-Meditation aus der Tradition des Kundalini Yoga. \nMantren wie Ra Ma Da Sa\, Sat Nam oder Sa Ta Na Ma verbinden Stimme\, Atem und Achtsamkeit. \nDurch das rhythmische Wiederholen der Klänge darf dein Geist zur Ruhe kommen. \nDu kannst mitsingen\, leise tönen oder einfach nur lauschen. \nEs gibt kein Richtig oder Falsch. \nNur diesen Moment und die Möglichkeit\, dich wieder mit deiner inneren Ruhe zu verbinden. \n\n\n\n4. Gong Shavasana – wenn die Klänge deine Seele berühren\nJetzt erwartet dich der krönende Abschluss deiner Auszeit in den Kupferpyramiden. \nDu machst es dir ganz bequem\, kuschelst dich in deine Decke und schließt deine Augen. \nDie ersten tiefen Schwingungen meiner großen Gongs erfüllen den Raum. \nMal sanft und geheimnisvoll. Mal kraftvoll und intensiv. Dann wieder ganz zart und still. \nKristallklangschalen\, Kristallharfe und weitere besondere Klanginstrumente verweben sich zu einer faszinierenden Klanglandschaft. \nDu darfst dich von den Klängen tragen lassen. \nNichts mehr tun. Nichts mehr denken müssen. Nichts mehr erreichen. \nVielleicht spürst du die feinen Vibrationen in deinem Körper. Vielleicht werden deine Gedanken stiller. Vielleicht entsteht ein wunderbares Gefühl von Leichtigkeit und Geborgenheit. \nEin Moment\, in dem du nichts geben musst\, sondern einfach empfangen darfst. \nÄgypten Kupferpyramide\n\nBali Kupferpyramide\n\nHawaii Kupferpyramide\n\n5. Nachspüren & Tee – ein liebevoller Abschluss\nNach deiner Klangreise kehrst du ganz behutsam ins Hier und Jetzt zurück. \nBei einer wohltuenden Tasse Tee lassen wir unsere gemeinsame Auszeit in Ruhe ausklingen. \nDu darfst nachspüren\, die Stille genießen und dieses besondere Gefühl noch ein wenig bewahren. \nVielleicht gehst du mit einem entspannten Körper\, einem ruhigeren Geist und einem Lächeln nach Hause. \nUnd vielleicht nimmst du vor allem eines mit: \nDie Erinnerung daran\, wie schön es ist\, dir selbst Zeit zu schenken. \n\n\n\nDein Wohlfühlplatz – alles ist liebevoll für dich vorbereitet\nDu brauchst nichts mitzubringen außer bequemer Kleidung und warmen Socken. \nIn meinem Herzdiamant Studio erwartet dich eine vollständige\, hochwertige Yoga-Ausstattung\, damit du dich vom ersten Moment an rundum wohlfühlen kannst. \nFür dich stehen bereit: \n\nHochwertige\, rutschfeste Yogamatten für sicheren und angenehmen Halt\nWeiche Yogabolster und Kissen zur Unterstützung deiner Yin-Yoga-Haltungen\nYogablöcke und weitere Hilfsmittel für deine individuelle Yogapraxis\nKuschelige Decken für die Entspannungsphasen und dein Gong Shavasana\nEine liebevoll gestaltete Wohlfühlatmosphäre mit warmem Kerzenlicht und sanften Klängen\nEine wohltuende Tasse Tee zum gemeinsamen Ausklang\n\nDein Platz ist bereits liebevoll für dich vorbereitet. \nDu musst nichts organisieren\, keine eigene Yogamatte mitbringen und dich um nichts kümmern. \nEinfach ankommen\, durchatmen\, loslassen und genießen. \nAlles ist für dich da. Jetzt darfst du einfach nur sein. \n\n\n\nDie Magie meiner Gongs und Kristallklangschalen\nEin ganz besonderes Element meiner Yoga-Auszeit ist die Verbindung von sanftem Yin Yoga mit den tiefen Klängen meiner großen Gongs. \nWährend du beim Yin Yoga deinen Körper bewusst wahrnimmst und entspannst\, lädt dich das anschließende Gong Shavasana ein\, dich ganz auf die Klänge einzulassen. \nMeine sieben großen Gongs\, Kristallklangschalen und weiteren Klanginstrumente erschaffen eine außergewöhnliche Klangatmosphäre. \nDie vielschichtigen Schwingungen können als beruhigend\, berührend oder intensiv empfunden werden. \nJede Frau erlebt diese Klangreise auf ihre ganz persönliche Weise. \nEine wunderbare Verbindung aus achtsamer Bewegung\, bewusster Atmung\, Meditation und tiefer Entspannung. \n\n\n\nWas dir diese besondere Auszeit schenken kann\nDie Verbindung aus Yin Yoga\, Pranayama\, Mantra-Meditation und Gong Soundhealing kann dich dabei unterstützen: \n\nStress und innere Anspannung zu reduzieren\nDein Nervensystem bei der Entspannung zu unterstützen\nDeinen Körper sanft zu dehnen und deine Beweglichkeit zu fördern\nDeine Atmung bewusster wahrzunehmen\nDeine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen\nDeine Körperwahrnehmung und Achtsamkeit zu stärken\nNeue Kraft und innere Gelassenheit zu finden\nDich wieder bewusster mit dir selbst zu verbinden\n\nManchmal ist es nicht das Mehr\, das wir brauchen. Sondern das Weniger. \nWeniger Druck. Weniger Erwartungen. Weniger Müssen. \nDafür mehr Ruhe. Mehr Achtsamkeit. Mehr Zeit für dich. \n\n\n\nFür wen ist Yin Yoga & Gong Shavasana geeignet?\nDiese besondere Auszeit ist für dich\, wenn du … \n\ndir eine bewusste Pause vom Alltag wünschst.\nhäufig gestresst oder innerlich angespannt bist.\ndeinem Nervensystem wohltuende Ruhe gönnen möchtest.\nsanftes Yoga ohne Leistungsdruck erleben möchtest.\ndeine Beweglichkeit und Körperwahrnehmung fördern möchtest.\nAtemübungen und Mantra-Meditation kennenlernen möchtest.\ndie faszinierenden Klänge großer Gongs erleben möchtest.\ndir mehr Selbstfürsorge und liebevolle Aufmerksamkeit schenken möchtest.\n\nAuch als absolute Yoga-Anfängerin bist du von Herzen willkommen. \nDu musst weder besonders beweglich noch sportlich sein. \nDie Übungen werden achtsam an deine individuellen Möglichkeiten angepasst. Bei Bedarf stehen dir verschiedene Hilfsmittel und alternative Positionen zur Verfügung. \n\n\n\nDeine Yin Yoga & Gong Shavasana Auszeit auf einen Blick\nWann: Jeden Mittwoch von 19:00 bis 20:30 Uhr \nWo: Herzdiamant Studio Heilbronn \nDauer: 90 Minuten \nYoga-Duo: 25 € pro Person \nYoga-Einzelsession: 50 € pro Person \nFür Frauen – in persönlicher\, geschützter Atmosphäre. \nIm Preis enthalten: \n\nSanftes Yin Yoga\nPranayama und bewusste Atemübungen\nMantra-Meditation\nGong Shavasana mit großen Gongs und Kristallklangschalen\nVollständige\, hochwertige Yoga-Ausstattung\nTee zum gemeinsamen Ausklang\n\nBitte mitbringen: Nur bequeme Kleidung und warme Socken. \nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. \n\n\n\nEin paar persönliche Worte von mir\nIch wünsche mir\, dass du mein Studio nicht einfach nur entspannt verlässt. \nIch wünsche mir\, dass du dich wieder ein bisschen mehr spürst. \nDass du deinem Körper mit Liebe begegnest\, deinem Atem vertraust und dir selbst erlaubst\, auch einmal langsam zu sein. \nWir Frauen sind so oft damit beschäftigt\, für andere da zu sein\, Verantwortung zu tragen und unseren Alltag zu meistern. \nDabei vergessen wir manchmal\, dass auch wir selbst Zuwendung\, Ruhe und liebevolle Aufmerksamkeit brauchen. \nMit meiner Yin Yoga & Gong Shavasana Auszeit möchte ich dir einen Raum schenken\, in dem du deine vielen Rollen für einen Moment ablegen darfst. \nEinen Ort\, an dem du nicht funktionieren musst. \nAn dem du dich nicht vergleichen musst. \nAn dem Sanftheit keine Schwäche ist. \nUnd an dem du dich mit jedem Atemzug ein wenig mehr mit dir selbst verbinden darfst. \nDenn du musst nicht erst vollkommen erschöpft sein\, um dir eine Pause zu erlauben. \nDu darfst dir Zeit schenken. Einfach\, weil du es wert bist. \nIch freue mich darauf\, dich mit Yin Yoga\, Atem\, Mantren und meinen Gongs auf deiner persönlichen Auszeit zu begleiten. \nVon Herzen\, \nIrene Matern\nHerzdiamant Studio Heilbronn\nMind · Body · Soul · Sound \n\n\n\nSchenke dir 90 Minuten nur für dich\n90 Minuten\, in denen du nichts leisten musst. \n90 Minuten\, in denen du deinen Körper liebevoll dehnst\, deinen Atem spürst und dich von den Klängen meiner Gongs tragen lässt. \n90 Minuten voller Ruhe\, Achtsamkeit und Geborgenheit. \n90 Minuten\, die ganz dir gehören. \nJetzt deinen Wohlfühlplatz sichern\nMittwochs · 19:00–20:30 Uhr \nYoga-Duo: 25 € pro Person\nYoga-Einzelsession: 50 € pro Person \nHerzdiamant Studio Heilbronn \nwww.herzdiamant.de\ninfo@herzdiamant.de\nWhatsApp: 0176 / 20392178 \nSchön\, dass du hier bist. Schön\, dass du dir selbst diese Zeit schenkst. \n\n\n\nHinweis: Yin Yoga\, Meditation und Gong Soundhealing dienen der Entspannung\, Körperwahrnehmung und persönlichen Entwicklung. Sie ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Die Übungen werden achtsam und im Rahmen deiner individuellen Möglichkeiten durchgeführt. \n\n\n\n\n\nLetzten freie Termine 2027 Einzelsession oder zu zweit als Duo im Studio Heilbronn:\nMittwoch\, 28.4. 2027 \nMittwoch\, 30.6. 2027 \nAlternativ gibt es dienstags ab 19. Januar 2027 mein Herzenszeit Online Yin Yoga Programm 19-20 Uhr (Infos bei Herzenseit)… da hätte ich noch genug Plätze 😉
URL:https://www.herzdiamant.de/event/yin-yoga-gong-shavasana-auszeit/
LOCATION:Herzdiamant Studio Heilbronn\, Grillparzerweg 17\, Heilbronn\, Baden-Württemberg\, 74074\, Germany
CATEGORIES:Events
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.herzdiamant.de/wp-content/uploads/2026/10/E03AF330-A3D1-4828-8DF6-CB43A7F0B884.png
ORGANIZER;CN="Irene Matern":MAILTO:info@herzdiamant.de
END:VEVENT
END:VCALENDAR